Calcium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der z. B. zum Erhalt normaler Knochen beiträgt. Da der Knochen sich ständig neu aufbaut, Calcium aber vom Körper nicht selbst gebildet werden kann, muss es ausreichend und regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden.
Ein erhöhter Calciumbedarf besteht besonders im Wachstumsalter, während Schwangerschaft und Stillzeit, bei Frauen in und nach den Wechseljahren und bei Frauen und Männern ab dem 45. Lebensjahr.
Vitamin D kann der Körper durch die regelmäßige Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut selbst bilden, jedoch reicht diese Eigenproduktion in unseren Breitengraden – in Abhängigkeit von den Lebensumständen – oft nicht aus.
Da der Körper Calcium nicht selbst bilden kann, muss es ausreichend und regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden. Der „Calcium-Einbauhelfer“ Vitamin D trägt zu einer normalen Verwertung von Calcium bei und leistet wie Vitamin K einen Beitrag zum normalen Knochenerhalt.
Vitamin D kann der Körper durch die regelmäßige Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut selbst bilden, jedoch reicht diese Eigenproduktion in unseren Breitengraden – in Abhängigkeit von den Lebensumständen – oft nicht aus.
Da der Körper Calcium nicht selbst bilden kann, muss es ausreichend und regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden. Der „Calcium-Einbauhelfer“ Vitamin D trägt zu einer normalen Verwertung von Calcium bei und leistet wie Vitamin K einen Beitrag zum normalen Knochenerhalt.