Strukturell ist das Coenzym Q10 eine Substanz, die mit einigen Vitaminen verwandt ist und der Gruppe der Ubichinone angehört. Das Coenzym Q10 ist besonders in Organen wie Herz, Nieren und Leber vorhanden, aber auch in der Muskulatur ist es zu finden.
Das Q10 wird in den Mitochondrien der Zellen gespeichert, die für uns eine zentrale Rolle im Stoffwechsel spielen. Vielen von uns ist aus Schultagen sicherlich noch bekannt, dass die Mitochondrien auch als „Kraftwerke der Zellen“ bezeichnet werden.
Der menschliche Körper kann das Coenzym Q10 auch selbst bilden. Diese körpereigene Funktion lässt leider mit den Jahren ganz natürlich nach, so dass die Konzentration des Q10 auch in unseren Organen und der Muskulatur sinken kann. Daher ist es empfehlenswert, das Q10 in ausreichender Menge mit der Nahrung zu sich zu nehmen.
Tierische Lebensmittel wie Fisch, Eier, Leber oder Muskelfleisch enthalten viel Q10. Zu den pflanzlichen Q10-Quellen zählen zum Beispiel Nüsse und deren Öle, Hülsenfrüchte oder Mais - allerdings haben sie einen deutlich geringeren Q10-Gehalt.
Da die B-Vitamine an so vielen Prozessen im Körper mitwirken, ist eine ausreichende Versorgung wichtig. Tatsächlich haben diese Vitamine gemein, dass sie an der Energieversorgung unseres Körpers beteiligt sind. Eine gute Versorgungslage ist deshalb besonders wichtig für unsere Energie und Leistungsfähigkeit.
Vitamin B6 trägt zum normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei. Glykogen ist der Energiespeicher in Leber- und Muskelzellen.
Vitamin B1 leistet einen Beitrag für eine normale Funktion des Herzens sowie des Nervensystems. Es trägt wie auch Niacin, Vitamin B2, B5 und B6 zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Vitamin B5 (Pantothensäure) leistet darüber hinaus einen Beitrag zu einer normalen geistigen Leistungsfähigkeit.
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
Biotin und Vitamin B2 leisten einen Beitrag für die normale Hautfunktion.
Zudem sind in dem Nahrungsergänzungsmittel Doppelherz system COENZYM Q10 100 + VITAMINE das Vitamin E und das Spurenelement Selen enthalten. Sie tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Das essentielle Spurenelement Selen unterstützt zudem die normale Funktion des Immunsystems.