Unser Immunsystem ist wie alle Organe und Zellen unseres Körpers auf Nährstoffe angewiesen ist, um allzeit sein Bestes zu geben. Neben Vitamin C hat sich das Vitamin D hier einen Namen gemacht, denn es unterstützt die normale Funktion des Immunsystems.
Wir nehmen Vitamin D teilweise durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Fisch, Eiern und Milchprodukten auf. Aber unser Körper kann durch den Einfluss von ausreichend Sonnenstrahlen auf unserer Haut Vitamin D selbst bilden. Jedoch lässt sich die Sonne bei uns in den Herbst- und Wintermonaten eher selten blicken.
Vitamin D rückt aber auch im Zusammenhang mit der Knochengesundheit immer mehr in den Fokus: Es unterstützt die normale Aufnahme von Calcium und den normalen Calciumspiegel im Blut und trägt somit zum Erhalt normaler Knochen bei.
Vitamin K spielt wie Vitamin D für zahlreiche Körperfunktionen eine Rolle. Schon lange ist bekannt, dass Vitamin K zur normalen Blutgerinnung beiträgt. Daher trägt das Vitamin auch seinen Namen: „K“ für Koagulation (Gerinnung).
Eine weitere Aufgabe des Vitamin K liegt in der Knochengesundheit. Indem es die Mineralisierung des Skeletts unterstützt, trägt Vitamin K wie Vitamin D zur Erhaltung normaler Knochen bei.