In der heutigen Zeit wachsen die täglichen Herausforderungen. Wir wollen im Job erfolgreich sein, beim Sport es dem besten Freund mal so richtig zeigen und ganz nebenbei ein ausgefülltes, glückliches Familienleben.
Die gesellschaftliche Anerkennung ist vielen Menschen wichtig - gerade Männer setzen sich häufig selbst unter Druck, da sie oft leistungsbezogener sind als Frauen.
Der Eiweißbaustein L-Arginin spielt in Belastungszeiten eine wichtige Rolle und muss vom Körper in ausreichender Menge produziert, bzw. von außen zugeführt werden.
Aminosäuren gelten als die kleinste Basis von Eiweißen (Proteinen) und sind in allen unseren Körperzellen enthalten. Daher werden sie auch als Grundbausteine des Körpers bezeichnet. Ungefähr 20 % unseres Körpers bestehen aus Aminosäuren und Proteinen, wobei Muskeln, Knochen und die Haut besonders viel Protein enthalten. Sie sind zwar auch Energieträger, bedeutend ist aber, dass sie Stickstoff (N) enthalten. L-Arginin gilt als eine Vorstufe von Stickstoffmonoxid.
Bei L-Arginin handelt es sich um eine semi-essentielle Aminosäure, das bedeutet, dass der Mensch dies selbst produzieren kann. Besonders in Zeiten körperlicher Belastung oder Stresssituationen benötigt der Körper dieses spezielle Eiweiß. Der natürliche Bedarf an Arginin kann die vom Körper hergestellte Menge allerdings übersteigen.
Da Aminosäuren Bausteine der Proteine sind, sind eiweißreiche Lebensmittel reich an Aminosäuren. Natürlicherweise kommt Arginin als sogenanntes L-Arginin in Lebensmitteln wie z. B. Fisch, Fleisch und Eiern vor, aber auch pflanzliche Lebensmittel wie Nüsse oder Hülsenfrüchte enthalten größere Mengen.
Diese Proteine werden im Körper in ihre Bestandteile, den sogenannten Aminosäuren, zerlegt und dann gemäß eines bestimmten Bauplans wieder zu Körperprotein umgewandelt. So entsteht aus Nahrungsprotein strukturbildendes Körperprotein.
Bei einer unzureichenden Zufuhr von L-Arginin über die Ernährung kann diese durch Doppelherz system L-ARGININ VITAL 3.000 gezielt ergänzt werden.
Die Nahrungsergänzung Doppelherz system L-ARGININ VITAL liefert 3000 mg L-Arginin als Tagesmenge – bei Einnahme von 4 Kapseln täglich.
Aminosäuren (Proteine) sind Grundbausteine aller unserer Körperzellen, so natürlich auch unserer Muskeln. Der Aminosäure Arginin kommt eine Schlüsselfunktion zu, denn sie ist an der Proteinsynthese beteiligt.
Als Proteinsynthese wird die Erzeugung von Proteinen bezeichnet, was die Grundlage für den Muskelaufbau darstellt.
Für den menschlichen Körper ist es unerlässlich regelmäßig und ausreichend Eiweiß über die Nahrung aufzunehmen, da er es nur in geringen Mengen speichern kann.
Wie viel Eiweiß wir täglich zu uns nehmen sollten, ist abhängig vom Körpergewicht. Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt täglich rund 0,9 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht. Bei einem Körpergewicht von 70 Kilogramm liegt der tägliche Eiweißbedarf somit bei 63 Gramm.
Jedoch können gewisse Lebensumstände wie Stress oder starke körperliche Belastungen den Bedarf an Eiweiß verändern. So müssen körperlich aktive Menschen, wie beispielsweise Ausdauer- oder Kraftsportler, ihren Eiweißbedarf dem Belastungsniveau anpassen und mehr Eiweiß zu sich nehmen.
Mit steigendem Alter sinkt zwar der Kalorienbedarf, die verzehrte Eiweißmenge sollte jedoch nicht reduziert werden, da der Körper die Eiweißproteine benötigt, um mögliche Gewebeverluste auszugleichen.